Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- ipsc_warm-up_drills [2021/10/11 09:12] – created admin
+++ ipsc_warm-up_drills [2021/10/11 10:02] (current) – admin
@@ Line 5: / Line 5: @@
 ===1: Trex Arms warming up===
 Simpele warming up maar effectief.\\
+{{::trex_arms_warming_up_preview.jpg?200|:warmup_1.pdf}}
 {{ :warmup_1.pdf |}}
 \\
+\\
+===2: BAER standard===
+hits links, 5 hits rechts, wissel, 3 hits midden. Oefent transitie voor en na wissel.\\
+Afstand 5-10 meter.\\
+{{::baer_standard.png?200|}}{{ ::baer_standard.pdf |}}
+\\
+\\
+===3: BAER Danny drill 1===
+Beschrijving op de print. Verschillende drills welke facetten van een warmup-drill combineren.\\
+Afstand 5-10 meter.\\
+{{::bear_danny_warmup_1.png?200|}}{{ :bear_danny_warmup_1.pdf |}}
+\\
+\\
+===4: BAER Danny drill 2===
+Beschrijving op de print. Cadans en repetitie drill.\\
+Afstand 5-10 meter.\\
+{{::bear_danny_warmup_2.png?200|}}{{ :bear_danny_warmup_2.pdf |}}